القائمة الرئيسية

الصفحات

آخر المشاركات

شاهد المزيد
زيادة خروج الريح في رمضان: الأسباب، العلاج، وهل يفطر الصائم؟
صحتي 24 مارس 2025
يواجه بعض الأشخاص مشكلة  كثرة خروج الريح في رمضان ، ما يسبب لهم إحراجًا وقلقًا خاصة أثناء الصيام. فهل هذا طبيعي؟ وما الأسباب التي تؤدي إلى ز...
أقراء المزيد
ألم الركبة: الأسباب والعلاج
صحتي 18 مارس 2025
  يُعَدُّ ألم الركبة من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، سواء بسبب التقدم في العمر، الإصابات، أو الحالات الطبية المزمنة. قد يكون...
أقراء المزيد
فوائد ممارسة الرياضة في رمضان: نصائح لصحة أفضل واستفادة مثالية
صحتي 14 مارس 2025
  شهر رمضان المبارك ليس فقط وقتًا للعبادات الروحية والتقرب إلى الله، بل أيضًا فرصة ذهبية لتحسين الصحة العامة وتعزيز اللياقة البدنية. ممارسة ...
أقراء المزيد
تأثير الصيام على المعدة في رمضان: الفوائد والمخاطر ونصائح للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي
صحتي 13 مارس 2025
مقدمة يعتبر شهر رمضان فرصة مثالية لتعزيز صحة الجهاز الهضمي، حيث يعمل الصيام على منح المعدة فترة راحة من الهضم المستمر، مما يساعد في تجدي...
أقراء المزيد
متلازمة القولون العصبي: الأسباب والعلاج
صحتي 06 مارس 2025
يُعد القولون العصبي (IBS) من أكثر الاضطرابات الهضمية شيوعًا، حيث يؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. يتميز هذا المرض بأعراض مزعجة مثل الا...
أقراء المزيد